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众所周知，坐骨神经痛在生活中是最常见的一种慢性疾病。所以，我们对坐骨神经痛的认识要逐渐的加强，方可做好该症的防治工作，那么我们要如何预防坐骨神经痛？坐骨神经痛患者平时又要如何保养？ 据了解，坐骨神经痛是…
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睡前适当锻炼尤其是做一些加深呼吸的运动，能使人体整个系统处于较好的充氧状态，不仅睡得香，而且消除白天疲劳的速度也会大大加快。这是因为，睡前活动身体的作用能在睡眠全过程中得到维持。 为什么颈椎、腰椎病患者…
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椎病是一种缓慢发展，逐渐加重的疾病。大多数颈部刚开始感到颈肩酸痛，就并不在意，觉得歇一歇，或者忍一忍就过去了，但其实并非如此，当颈椎病慢慢加重会带来非常严重的后果。 原来，通过按摩就能够缓解肌肉酸痛，其…
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拥有一个健康的身体是每个人的追求，但是健康的生活方式却并不是每个人都能拥有的。随着社会的发展，人们的生活方式也发生了很大的变化，越来越多的年轻人开始百病缠身。现代年轻人腰椎不好，椎间盘突出，早就很普遍。…
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颈椎病又称颈椎综合症：是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合症、颈椎间盘脱出症的总称。严重的颈椎病甚至会引发头晕、中风等症状。以往多见于中老年人，近年来有年轻化的倾向。过去是会计、教师的职业病，现在…
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开篇语：腰椎间盘突出小常识 很多检查出来腰椎间盘突出症的朋友，都有健身跑步的习惯，但是自从检查不来问题以后，都把跑步运动停止了，害怕锻炼会加重病情，那么，跑步锻炼真的让腰椎间盘更“突出”吗？ 腰椎间盘突出…
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