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18151877532今天正骨培训痛立止理骨术老师和大家聊一聊寒冷冬季该如何保护膝关节？
中医养生秘诀
近日，全国多地迎来“俯冲”式降温，东北、华北、西北等地部分地区，zui高温都将下降10℃左右，东北局地降幅高达18℃。
寒冷刺激不仅会带来身体的不适，还会诱发、加重某些疾病的症状，关节炎就是其中一个非常常见的例子。很多膝关节炎患者会出现关节酸痛，遇冷加剧，走路都不利索了。
为何关节易在冬季出毛病?
之所以会出现这种情况，主要有三个原因：
一是由于自然状态下关节本身的血液流动就缓慢、血液供应不丰富，寒冷刺激会造成血管痉挛，使血流缓慢，供血量减少;
二是血流放缓后，关节的代谢产物和炎症因子容易淤滞在关节周围，进而导致关节的症状加重;
第三，寒冷刺激容易造成关节周围肌肉收缩力量的下降、关节周围韧带的弹性下降，肌肉和韧带对关节运动时的保护作用和稳定作用下降，出现原有症状的加重和关节功能的障碍。
如果老年人的膝关节经常在冬天出现疼痛、冰冷，或者一蹲下膝关节部位就产生疼痛感，多数是在“提醒”膝关节退变，即俗称的老化，60岁老年人80%左右都会出现不同程度的膝关节退变，需要及时诊断和治疗。
如若是年轻人冬天出现膝关节疼痛等症状，一般是在“提醒”膝关节可能出现了关节炎、滑膜炎、或半月板损伤等。
冬天如何保护膝关节？
01
给关节做好保暖，避免寒冷刺激。
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