疏经通脉脏腑调理术：日常生活中，我们经常可以看到各种各样的拍打疗法，有拍手、拍背、拍腿，还有拍脸等等。

大部分人会以“通则不痛，痛则不通”这个说法去理解。

疏经通脉脏腑调理术：那为什么要拍打？拍打哪里？怎么样拍打才能起到强身健体、祛邪疗疾的作用呢？

今天为大家推荐一个大道至简的养生功法——拍八虚。

“八虚”究竟是什么

《黄帝内经·灵枢》记载：“人有八虚……肺心有邪，其气留于两肘；肝有邪，其气留于两腋；脾有邪，其气留于两髀；肾有邪，其气留于两腘。”

具体来说：双肘部反应心肺，双腋窝部反应肝，双髀处反应脾，双腘窝处反应肾。

「八」是指8个人体部位，即两肘窝、两腋窝、两腹股沟、两腘窝。《黄帝内经》认为，这八处部位有五脏真气所过、相应血络所布等，故与五脏联系密切。

「八虚」意为虚陷、薄弱之处，是五脏藏邪的所在之处。因关节屈曲处是体表虚陷之地，气血相对薄弱，容易受外邪侵扰，或恶血留止。

所以“八虚”对应到的人体部位，是非常容易集聚邪气，导致经气的运行不畅；

而经常拍打“八虚”，可起到调畅气血、疏经通络、祛除邪气的作用，达到养生保健，增强人体免疫力的效果。

拍肘窝：疏肺气、养心神

肺心有邪，其气留于两肘。

肘窝处有【心经、心包经和肺经】三条经络通过。

如果经脉运行受阻，伤及心肺就易出现反复感冒、咽喉肿痛、胸闷、心慌气短、皮肤过敏干痒等。

经常拍打肘窝，可以疏通肺气、养心安神。

有心肺疾病的人，常常能在其肘窝部位摸到一个压痛点，每天拍打，可使淤邪散开，则正气自复，邪气自然无从所留。

早晨起床后，我们也可以在肘窝处捏一捏拍一拍，找找是否有硬结或者痛点。

如果有比较强烈的反应，就说明身体需要及时调理了，那就要有意识地增加一些拍打的次数，将痛点或者硬结拍散开。

拍腋窝：疏肝气，调心神

肝有邪，其气留于两腋。

腋下有【心经、心包经和胆经】这三条经脉运行。

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