中医说:寒则湿，湿则凝，凝则瘀，瘀则堵，堵则瘤，瘤则癌。体内寒湿重的人循环一定不好，循环不好的人营养无法被吸收，毒素无法顺利排出，当然是疾病缠身，癌症、肥胖、肌瘤、风湿病、不孕、痛经、手脚冰冷等都是体内寒湿过重引发的一系列疾病。

那么，怎么辨别自己是否是寒湿体质呢？

第一，早上起床看排便，首先我们了解一下，正常的便是什么样的，我们正常的便应该是金黄色，香蕉型，不臭，排出来的便有点淡淡的草香味，这是正常的便，而且排便特别痛快，不痛苦。

1、 看排便，体内湿气重的人的大便黏腻，粘马桶，拉稀便，用几张纸也擦不干净；

2、 早上起来刷牙恶心；

3、 看舌苔，薄白，湿滑厚重，这也是湿气重的表现；

4、 看起床状态，早上不爱起床，总感觉睡不醒，感觉睡一觉身体特别累，像包裹了湿衣服一样难受；

5、 晚上睡觉流口水，水满自流，体内湿气（湿气就是水液）过多，排不出来，它自己就会找出口排出来；

6、还有的人油光满面，脸上长痘痘，也是湿气造成的；

7、腿沉，发酸，也是湿气重；

8、有很多人减肥，怎么也减不掉，跟体内湿气也有关系；

9、一些体态臃肿的人，就是湿气在体内运行不畅，代谢不出来造成的。

中医讲，“千寒易除，一湿难祛”，“湿性黏着，如油入面”，如何才能在短时间内彻底祛除寒湿呢？相信这个问题不仅寒湿人群关注，美容院、养生馆、理疗馆等更是十分关注。

下面为大家安利一个纯手法技术，排寒湿只是其一，更重要的是可以快速提升人体阳气，修复人体脊柱神经，提升人体自我修复力，达到防病健身之目的，并且，这是一项全面的以调理带动自我修炼，调理与功法于一体的技术，调人又调己，常年调理顾客，落下一身职业病的你，通过松脊通脉法调理顾客时，修复顾客身体问题时，亦是在调理自己，很快帮你摆脱职业病的困扰。

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