好腰是养出来的，最贴心的护腰指南！值得收藏-徐州孵德健康管理有限公司

好腰是养出来的，最贴心的护腰指南！值得收藏

发布时间：2019-7-4 9:05:26 点击次数：1493

伏案办公、缺乏锻炼、久坐不动、弯腰驼背......生活中很多不经意的细节都在给你的腰增加负担。

俗话说“十人九腰痛”，腰痛病的年轻化趋势愈演愈烈，十几岁的孩子就患上腰肌劳损的事例屡见不鲜，办公室白领也频频中招。今天小编就来谈谈关于“腰痛”的那些事。

腰椎间盘突出症是一种非常常见的骨科疾病，很多人都深受它的困扰，关于它的报道每天都很多，总去说有些老生常谈，但它既然是影响人们健康生活的一大阻碍，我们还是要多了解。

腰椎的活动不仅依靠骨骼、关节的运动，还依靠韧带、肌肉、筋膜等软组织的协作，这些结构是在一个平衡状态下协调工作的，由于某些原因，当脊椎所处的平衡状态被打破或者受到很大影响，就可能导致腰椎间盘膨出、突出、脱出、滑脱、小关节紊乱、椎管狭窄等问题。腰椎间盘突出常见的病因有：腰椎间盘的退行性改变；外力导致损伤；腰姿不正、忽然负重、妊娠等诱发因素；腰部受寒受湿；遗传因素。

我们现在用中医正骨理论来分析下腰椎间盘突出

首先想一想，好好地，椎间盘为何突出？当然，椎间盘不会无缘无故地突出，腰椎间盘突出好发于长期久坐或者站立的人群，站立位或者坐着的时候腰部承受着较大的压力，长期如此，导致肌张力不平衡，腰椎就会受到牵拉慢慢出现错位，这时位于椎体之间的柔软的椎间盘受力不均，里面的髓核就可能往外流溜出，挤压纤维环，长期下来，积少成多，椎间盘慢慢发展成突出，腰椎间盘突出症状也就随之出现了。经验所得，椎间盘突出到0.3~0.5个毫米，基本就疼得受不了。