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18151877532俗话说：千金难买老来瘦！瘦在哪儿呢？又有老话说：背薄一寸，命长十年！背部不同的区域，对应着不同脏腑的位置，背部瘦下来，才是千金难买的。可以说，背薄如纸才是健康的状态！
为什么说“背薄一寸，百病消退，命长十年”呢？
背部有一道人体生命线
背部重要的一个部位就是脊椎，而脊椎是人体年轻的第二道生命线，也是五脏六腑的反射区，因为五脏六腑的神经和血管都连在脊椎上。
俗话说，背厚1公分，人显老3岁！背厚往往是因为背部脂肪堆积，这不仅会加重脊椎负担，导致脊椎变形，还会堵塞背部经络，导致气血不畅通，百病则生。
脊椎弯曲变形容易压迫五脏六腑，还容易形成椎间盘突出和骨质增生，百分之80的慢性疾病都是因为脊椎弯曲变形所导致。
背部有人体大的去湿排毒通路
脊椎两边是膀胱经，而人体气血走膀胱经，膀胱经是人体大的去湿排毒的通路，那么做好这条经络的保养就有着十分重要的意义。
如果背部脂肪厚，压迫了膀胱经，就会造成排水排毒不畅，毒素堆积，水肿、肥胖甚至疾病。
背部健康与否，往往赢接反映着脏腑是否正常运转。由此可见，背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障。
背部经络畅通，百病消退！
四种背部保养法，必学！
背薄一寸，命长十年！背部经络畅通，百病消退！所以，保养背部成了养生很重要的一点。
怎么保养呢？下面四种背部保养方法，每个人都应该学会！
1晒背取暖：暖背通阳
避风晒背，能暖背通阳，增进健康。
2搓背、捶背、撞背
搓背：搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴时进行。以湿毛巾搭于背后，双手扯紧毛巾两端，用力搓背，直至背部发热为止。
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