痛立止理骨术：翘二郎腿这个习惯，和抠鼻子一样，不知道什么时候就养成了。如果仔细观察，很多人一坐下，就会不自觉地翘起二郎腿。

痛立止理骨术：如果要问跷二郎腿有什么好处，那就是一个字：爽！！！

只要坐下来超过十秒，双腿就会不自觉地架在一起，伴随着有节奏的抖动，更是爽到飞起！！

那么问题来了，翘二郎腿为什么会让大家觉得爽呢？？？

身体本能地追求舒适、放松的姿势

翘二郎腿和葛优瘫一样，是身体本能追求舒服姿势的表现。人是一种喜欢折腾的动物，喜欢不断变换姿势来维持肌肉的张力，翘二郎腿时，能放松一条腿的肌肉群，并让腿部和足底肌肉更轻松一点。

此外，当人们坐下时，翘二郎腿可以调节中心，感觉坐起来更稳当。

缓解下肢肌肉群的不适感

从专业角度来看，二郎腿的动作是更多的屈髋和髋部外旋。这反应出髋短外旋肌、屈髋肌（髂腰肌和股直肌）紧张、更容易激活。尤其是髂腰肌损伤时，往往会进一步屈髋和外旋，减轻牵拉造成的疼痛不适感。

就算是躺着的时候都会情不自禁地翘二郎腿。

维持身体稳定的需要

现代人普遍核心肌群较弱。特别是在坐姿不端正的情况下，核心肌群往往很难保持上半身的平衡稳定。通过翘起二郎腿，可以调整人重心，使自己的坐姿更加端正稳重。

这就是为什么很多男性、精英人士在现场喜欢翘起二郎腿谈笑风生。这样坐着，确实更稳更潇洒更有范！

翘二郎腿虽然爽，还是有隐患的！

危害1

加重下肢静脉曲张或血栓塞，翘二郎腿时可能会压迫下肢血管，容易影响下肢血液回流。对于健康大众，只要注意不要长时间的保持翘二郎腿的姿势，是不容易患上静脉曲张的。

不过对于已经出现静脉曲张或水肿的人，翘二郎腿会使有的静脉区域性受到更强烈的压迫，出现静脉血液迴流的不畅，进一步加重静脉曲张或出现血栓塞等。因此，这类人还是不要翘二郎腿最好，尤其是患有糖尿病、高血压等心脑血管疾病的老年人。

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