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2020-09

松脊通脉法:这样靠墙十分钟,等于跑步两小时,全身气血都“通”了!

今天松脊通脉法老师和大家分享一则健康养生的方法。直立姿势虽然是人类有别于其它动物的一个显著标志。但人类直立以后,由于地心引力的作用,造成了三个弊病:1、未老先衰、心脏病缠身血液的循环由横向变成竖向,这就造成大脑供…

05

2020-09

腰椎间盘突出该怎么治效果较佳【徐州腰椎间盘突出】

徐州腰椎间盘突出给许多患者带去了生活上的困扰,那么有哪些人更容易患上腰椎间盘突出的呢?在平时的生活中我们应该如何预防腰椎间盘突出,今天小编就为大家一一介绍,希望大家多多加强养生预防意识。如果患了上腰椎间盘突出,就…

03

2020-09

腰椎间盘突出怎么锻炼?【徐州椎间盘突出】

腰椎间盘突出在现代社会里是比较常见的一种骨科疾病,尤其是一些久坐办公室的朋友,整日坐在电脑桌前,更容易出现这个问题,在这里给大家分享一些腰椎间盘突出的简单锻炼方法。步骤/方法 比较简单实用的一个锻炼方法就是每天倒走…

02

2020-09

"臀塌腿粗"?六步带你告别假胯宽!【徐州颈椎痛】

“腰细胯宽屁股扁?”“明明不胖,却感觉自己大腿根外侧明显向外突?”“明明自己身高和别人差不多,但感觉看起来就比别人矮半截?”每次买衣服都有一种low low的“买家秀”既视感。相信很多人都有这方面的烦恼,这些体态可能都…

28

2020-08

松脊通脉法:人会被气死究竟是怎么回事?常生气的人最该吃什么?

松脊通脉法:人会被气死究竟是怎么回事?一项最新的研究显示,生气所引起心律不齐的心电图比一般心律不齐来得更加混乱,也更加不稳定,所以是最致命的。美国医学专家通过调查发现,所有生气引发心律不齐的病人均起始于早期心室收…

17

2020-08

痛立止理骨术:“踮踮脚”看你能活多久!延用800年的养生方法,值得一看!

痛立止理骨术:“踮踮脚”看你能活多久!延用800年的养生方法,值得一看!踮脚跟延用800年的养生方法踮脚跟在古代就早已被运用,原称“敦踵法”,新出土的西汉初期的《引书》中就有“敦踵以利胸中”和“敦踵,一敦左,一敦右,三…

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2020-08

痛立止理骨术:膝关节寿命只有60岁?最全的膝盖保养攻略来啦!

痛立止理骨术:研究表明,人类的膝关节平均寿命为60岁,也就是说,在到达60岁之后,绝大多数人的膝盖将面临各种问题,例如膝关节积液,膝关节退行性病变,关节炎,关节老化等。甚至由于使用不当,关节加速受损,不到60就面临着&…

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2020-08

痛立止理骨术:脖子一动就咔咔响,是得了颈椎病吗?

痛立止理骨术:为什么脖子转动会有响声?其实,这与颈部关节和肌肉的情况相关。1、首先是气体逃逸,在人体的关节间有一种叫滑液(synovial fluid)的液体, 用于润滑关节。滑液内含有一些气体,如氧气、氮气和二氧化碳,在压力的作…

06

2020-08

痛立止理骨术:有一种无名的关节肿痛,叫做滑膜炎

痛立止理骨术:滑膜炎,这个病名被很多患者挂在嘴边,只要是关节疼痛,首先给自己就诊断了。细细问一句,什么是滑膜呀?滑膜炎是怎么回事儿啊?很多人却又道不明,今天,我们就来讲讲滑膜炎的诊治与预防。首先提出门诊接诊滑膜炎…

03

2020-08

痛立止理骨术:腰间盘同学,为什么你这么突出?

痛立止理骨术:一、腰椎间盘突出是什么?直白一点地说,腰椎间盘可以比喻成车的轮胎,有支撑和减震的功能,里面有内芯(髓核),内芯外包裹着外皮(纤维环)。而患上“腰椎间盘突出”的过程,就相当于轮胎漏气磨损的过程,主要分…

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