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松脊通脉法：酒精对肝脏的伤害很大，喜欢喝酒的人，往往容易出现肝脏问题，尤其是喝酒量还大的人。酒实际上适量喝对身体还是有好处的，能够起到一定的促进血液循环和改善睡眠质量的作用，尤其是红酒，还可以美容养颜，…
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庚子鼠年来临之际，一场新型冠状病毒感染的肺炎疫情来势汹汹，蔓延迅速，严重威胁着生命安全和身体健康。面对严峻的形势，许多地方都实施了严厉的“禁足令”。你所在地区的疫情情况如何？久居家中的你有没有开始不间断…
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松脊通脉法：具有800年悠久历史的养生八段锦，其最后一势动作名为“背后七颠百病消”。这个动作正是通过颠脚跟的方式，刺激肾经系统，诱发全身震荡，柔和地按摩五脏六腑，从而起到消除百病的神奇功效。踮脚的好处踮脚…
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中国疾控中心营养学首席专家、营养与健康所研究员赵文华介绍，“吃动平衡、健康体重”对孩子健康非常重要. 可以从四个方面来努力：一是尽可能的坚持充足的身体活动。如果条件有限，不能到室外、公园、操场等空旷…
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痛立止理骨术：今天咱们一起来学习髂骨的相关知识。01、对于髂骨我们先看下骨骼解剖以及一些骨性标志。髂骨体肥厚，构成髋臼的上部2/5，髂骨翼在体的上方，为宽阔的骨板，中部较薄。其上缘肥厚称髂嵴。髂嵴前端是髂前…
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松脊通脉法：“上病取下，百病治足。”这是中医早就有的说法，脚部是人体的第二心脏。脚虽然位于人体最低处，但它是人体的根本。一个人的步调如果轻盈这反应这个人精神很好，如果步调沉重，这反应身体疲惫不堪。一些生…
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