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松脊通脉法：老话说“春捂秋冻，不生杂病”，但“捂”很有讲究，绝不是“不减衣服”这么简单。春季捂对4个位置，养生效果事半功倍！春季气候多变，冷热不定，是高血压、心脏病、脑血栓、中风等心脑血管疾病高发的季节…
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痛立止理骨术：人的一生会养成无数个习惯，但有这么一种习惯，不知道什么时候就有了，它不分国籍，不分肤色，那就是翘二郎腿，如果要问跷二郎腿有什么好处，那就是一个字“爽”！翘二郎腿一时爽一直翘一直爽？盘点跷二…
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中华文化博大精深，中医文化更是精深，先人留下的这些养生经验，只要能做到，保证健康长寿不生病。1、饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。2、吃米带糠，吃菜带帮。男不…
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痛立止理骨术：一些看似舒服的懒散姿势就像潜伏的“恶魔”，悄悄伤害着我们的身体。下面这些错误的不良姿势，你做过吗？一、蹲着干活我们在洗衣服、择菜、擦地时都喜欢蹲着，但其实这个动作可能会损伤膝关节。研究表明…
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快乐多一点，健康多一点，寿命长一点。”在生死面前，一切都是浮云。一场疫情让我们懂得生命的可贵，因为明天和意外不知道哪个先会到来，唯有好好珍惜当下，活在当下，善待自己，善待别人。人生最贵的是平安，平安是金…
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松脊通脉法：《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分，相传起源于轩辕黄帝，代代口耳相传，后又经医家、医学理论家联合增补发展创作，于春秋战国时期集结成书。在以黄帝、岐伯、雷公对话、问答的形式阐述病机病理的同…
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